先週のごはんプレート

Thursday, 20 September 2012

 

先週のごはんプレート。

 

火曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

サーモンとアスパラガスのバター醤油ソテー

きゅうりとパプリカのマリネ

グリーンサラダ

 

 

 

水曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チキンチーズソテー

ブロッコリーとミニトマトのマリネ

グリーンサラダ

 

 

 

木曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏肉とパプリカのカシューナッツ炒め

水菜ときゅうりのおひたし

グリーンサラダ

 

 

 

金曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

豚肉の生姜焼き

小松菜とえのきのおひたし

グリーンサラダ

 

 

 

土日祝日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チキントマトカレー

 

 

 

 

 

 

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