先週のごはん

 

先週のごはん。

火曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エビと挽肉のバジルオイスターソース炒め

きゅうりとミニトマトのマリネ

グリーンサラダ

 

 

 

水曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

チキンチーズソテー

ブロッコリーとエビのマリネ

グリーンサラダ

 

 

 

木曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鶏肉ときのこの照り焼き

きゅうりとパプリカのマリネ

グリーンサラダ

 

 

金曜日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナスと挽肉と野菜の味噌炒め

きのことミニトマトのマリネ

グリーンサラダ

 

 

 

土日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナスと挽肉のカレーライス

 

 

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